임산부 튼산관리 방법은?

임산부튼살관리 어떻게 해야할지 알아보자

 

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안녕하세요~!

로라주얼리 인사드립니다^^

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겨울부터 요즘같이 기온차가 심한

날씨에는 피부가 건조해지기가

너무 쉬운데요.

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튼살이 생기기 쉬운 임산부들의 경우에는

걱정이 더 클 수밖에 없을 것 같습니다.

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튼살은 임산부에게 흔히 생기는 증상이며,

한 번 생기면 없애기가 힘들어

더욱 튼살로 인해 고민이 많으실 텐데요.

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오늘은 임산부튼살관리 어떻게

해야 하는 것인지에 대해 알아보는

시간을 가져보도록 하겠습니다.

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먼저 임신 중에 튼살이 생기는 원인은

어떤 것인지 먼저 알아보겠습니다.

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임신을 하게 되면 체중 변화가 발생하게 되고

호르몬이 증가하게 되는데요.

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이로 인해 진피층의 피부조직이 파괴되기 쉬우며

엉덩이, 허벅지, 배 부분은 튼살이 생기기 쉽습니다.

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튼살이 생기기 시작하면 간지럽고

빨간 선이 생기게 되는데요.

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시간이 지날수록 빨간 선이 하얀 선으로 변하며

흉터처럼 남게 되는 경우가 많습니다.

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출산을 하게 되더라도 튼살은 자국만 희미해지고

완전히 사라지지는 않습니다.

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튼살이 막 생기기 시작하여

붉은 선을 띄고 있는 단계라면

사라질 수 있지만 시간이 흘러 하얀선이 되면

레이저 시술을 해야만 없앨 수 있다고 합니다.

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그렇다면 임산부튼살관리 예방법은

어떻게 되는 것일까요?!

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임신 초기에 꾸준히 잘 관리를

하는 것이 중요하며

임신 3~4개월이 되면

복부에 가려움증이 나타나게 되는 경우가

많으실 겁니다.

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이때 튼살 예방을 하기 위하여

마사지를 해 주는 것이 좋으며

샤워를 하고 나서 3분 이내로 임산부 전용

보습제를 발라주면서 시계방향으로 원을 그리고

마사지를 해 주는 것이 좋습니다.

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그리고 여성들은 임신을 하게 되면 10~15kg 정도

체중이 증가하게 되는데 큰 폭으로 체중이

늘어나게 되면 튼살이 생기기 쉽습니다.

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그래서 임신을 했을 때도 식단을 조절하고

규칙적으로 저강도 운동을 하는 것이 좋습니다.

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그리고 집이 건조하지 않도록 최대한 습도를

잘 조절해 주시는 것이 중요한데요.

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18~20도의 실내 온도가 적당하며 상대습도는

50% 정도가 좋다고 합니다.

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또한 수생식물을 키우거나

가습기를 사용하는 것도 좋으며

너무 달라붙는 옷은 피하는 것이 좋습니다.

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타이트한 옷은 혈액순환을 방해하기 때문에

피부에 산소가 원활하게 공급이 되지 않아

체내에 염분이 쌓이기 쉽기 때문입니다.

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그렇게 되면 몸이 붓는 현상이 나타나게 되고

이로 인해 튼살이 발생할 수 있다고 합니다.

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그렇다면 임산부튼살관리 위하여

튼살 크림은 언제부터 사용을 해야 할까요?!

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임신 20주부터 배가 불러오기 시작하기 때문에

튼살 크림을 발라주시는 것이 좋다고 하는데요.

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살이 트기 전에 예방을 하기 위해

관리를 하는 것이 좋은데

튼살이 생기기 쉬운 체질을 가지고 계신다면

임신을 함과 동시에 크림을 바르셔서

피부를 관리하는 것도 좋습니다.

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보통은 임신 3개월부터 오일이나 보습을 통해

꾸준히 관리를 해 주는 것만으로도

튼살이 발생하는 것을 예방해 줄 수 있다고 하네요.

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지금까지 임산부튼살관리

어떻게 해야 하는 것인지에 대해

알아보는 시간을 가져보았는데요.

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미리미리 잘 관리하시어

튼살로 인해 스트레스를 받지 않도록

하시기를 바라면서 이만 마치겠습니다.